שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב telegram
שיתוף ב email
שיתוף ב twitter

גולד סטנדרט WHEY – אבקת חלבון 100% | 2.27 ק״ג | Optimum Nutrition

קנו עכשיו ב-

339.00

נקה
מק"ט: אין מידע קטגוריה: תגיות: ,

צוות מקצועי

משלוח מהיר

החזר כספי

תשלום מאובטח

גולד סטנדרט WHEY – אבקת חלבון 100% | 2.27 ק״ג | Optimum Nutrition

קנו עכשיו ב-

339.00

נקה
מק"ט: אין מידע קטגוריה: תגיות: ,
שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב telegram
שיתוף ב email
שיתוף ב twitter

צוות מקצועי

החזר כספי

משלוח מהיר

תשלום מאובטח

Loading...

תיאור

לחלבון תפקיד חשוב בבנייה ובתפקוד של השרירים והרקמות השונים בגוף.
בשלבים שונים בחיים יש חשיבות לכמות החלבון אשר צורכים, שכן יש לגוף דרישה גבוהה יותר לחלבון בשלבי הגדילה של הגוף או בתקופות של אימונים למטרת היפרטרופיה.
ילדים צריכים בין 2.5 – 2.7 גרם חלבון לכל קילו משקל גוף, שכן גופם גדל ומוחם צורך כמויות גדולות של חלבונים ושומנים על מנת לגדול ולהתפתח.
אדם בוגר במשקל תקין זקוק ל0.8 – 1 גרם חלבון לכל קילו משקל גוף, אך אדם בוגר שמתאמן יצטרך בין 1.2 ל1.4 גרם על מנת לבנות את השרירים כראוי.
מתאמנים מקצועיים וספורטאים ייצרכו לפחות 2 גרם לכל קילו, כמובן בהתייעצות עם מומחה ותוכנית אימון ותזונה מאוזנים.
[divider width=”small”]

מה זה אבקות חלבון, ולמה זה טוב?

מתאמנים רבים עושים שימוש בתוספי תזונה, בין אם זה על מנת לשפר ביצועים או להשלים ערכים תזונתיים שלא קיבלו מתזונתם היומיומית.

אין ספק אומנם שתוסף התזונה הפופולרי ביותר זה אבקות חלבון. בשוק קיימים שלושה סוגים עיקריים של אבקות חלבון, רובן מבוססות על חלבון מי גבינה, קזאין, או סויה. שהפופולרי מבין השלוש הוא חלבון מי גבינה (WHEY).

לכתבה והסבר מפורט על סוגי החלבון ומה ההבדלים ביניהם לחצו כאן

[divider width=”small”]

אבקת חלבון, מתי לצרוך?

מקובל על ידי מי שלמד את התחום כי צריך לספק לשרירים חלבון מיד לאחר האימון, אך ישנם מעט נקודות חשובות שצריך לחדד בנושא – שכן גם אם אוכלים עוף או דג לאחר האימון לוקח להם זמן להתעכל (בין שעה לשעתיים), לעומת אבקת חלבון שנספגת יחסית מיידית ולרוב הספיגה מלאה תוך 30 דקות.
עם זאת, אין שום דבר שמונע מכם לספק לגופכם מנת חלבון מלאה לפני האימון. שכן חלבון לא רק יפחית את הרעב ויעזור לך לבנות מסת שריר.

הכי טוב לצרוך חלבון במשך כל היום, תוך כדי ניהול נכון של האימונים והארוחות לפני ואחרי.

 

מידע נוסף

משקל 2.27 kg
טעם

בננה, וניל, קרם עוגיות, שוקולד, תות בננה

חוות דעת

אין עדיין חוות דעת.

היה הראשון לכתוב סקירה “גולד סטנדרט WHEY – אבקת חלבון 100% | 2.27 ק״ג | Optimum Nutrition”
למה לקנות בפאוור ספורט

חברת פאוור ספורט סוכנויות בע”מ מעניקה פתרונות איכותיים ואמינים בתחום תוספי התזונה, ציוד הכושר והספורט מזה כשלושה עשורים.
לנו המחויבות המקצועית והטכנולוגית לספק לכל אחד ואחת כלים לשיפור אורח חייהם, תוך הבנת צרכיה של האוכלוסייה בישראל בכלל וקהילת הספורטאים בפרט.
מתוך ההבנה כי הנכס היקר ביותר שיכול אדם לרכוש, הוא בריאותו, מקפידה פאוור ספורט ובראשה מר אילן אזולאי אשר עוסק בתחום הספורט יותר מ 35 שנים,
לבחור את מותגי תוספי התזונה הטובים והמובילים ביותר בעולם ואת ציוד הכושר המקצועי והעוצמתי ביותר.

פוואר ספורט רואה במתן אחריות ושירות מצוין כערך עליון. אנו מפעילים מוקד שירות טלפוני 6 ימים בשבוע ומערך טכנאיי שטח בפריסה ארצית המעניקים שירות אדיב ומקצועי. בנוסף קיים מלאי חלקים המאפשר לתת מענה מהיר לרוב הבעיות. אנו מהחברות הבודדות בארץ, המחזיקות במחסנינו מלאי מוצרים ענק ומגוון המאפשר אספקת ציוד מהירה.
לחברת פאוור ספורט יש תשוקה, ידע, ניסיון ומחויבות אמיתיים לתחום כי אנו חיים ונושמים את עולם הספורט, הבריאות והכושר.