מושב מרופד ונוח..
ספת בטן שיפועית דגם 605B:
מושב מרופד ונוח..
4 ספוגים להנחת רגליים בזמן עבודה.
שלדה מפלדה.
כיוונון דרגות קושי .
ניתן להרכבה עצמית.
משקל מתאמן מרבי: 180 ק”ג
מידותשל ספת בטן שיפועית דגם
אורך: 145
רוחב: 72
גובה: 110
משקל המוצר: 21 ק”ג
משקל מתאמן מרבי: 180 ק”ג
כיצד מחזקים את שרירי הבטן עליונה/תחתונה?
ספת בטן לעבודה לחיזוק שרירי הבטן , ספה מקצועית ,מסיבית,חזקה ,עם ריפודים עבים ונוחים לעבודה.
לחיזוק שרירי הבטן התחתונה העבודה מתבצעת כאשר פלג העליון מונח כלפי מעלה עם אחיזה בידית הספה והנפה של הרגליים כלפי מעלה.
לחיזוק שרירי הבטן העליונה , ישיבה של פלג תחתון מעלה עם אחיזה של הרגליים בספוגים ,ופלג עליון מונח כלפי מטה, כך כאשר מרימים את הפלג העליון בהנפה כלפי מעלה נעשה חיזוק
שרירי הבטן העליונה.
חזרה לשגרה, איך לשבור את מעגל חוסר הפעילות?
לצורך המטרה הזאת לא משנה בין אם החלטתם לעשות ריצה \ רכיבה (או ספינינג) \ שחיית בוקר או כל אימון אירובי בוקר אחר, אספנו עבורכם מספר המלצות לארוחת בוקר קטנה וקלילה שתתן לכם את האנרגיה הדרושה לכם לאימון אירובי ממושך ולא תתן לכם תחושת כבדות ותכביד על מערכת העיכול.
***להמשך הכתבה לחץ על הכותרת***
