קטלבל תחרותי

קטלבל תחרותי היא משקולת ייחודית בעלת צורת פעמון עם ידית בחלקה העליון.
מבנה הקטלבל מאפשר מגוון רחב של תרגילים ותנועות. הצורה הייחודית והמרכז הכובד הנמוך שלה מאפשרים תנועות דינמיות שקשה לבצע עם משקולות רגילות. תרגילים נפוצים כוללים נדנודים (swings), הנפות (snatches), לחיצות (presses), וסיבובים (Turkish get-ups).
אימוני קטלבל מפתחים כוח, סיבולת, גמישות וקואורדינציה. הם מערבים קבוצות שרירים רבות בו-זמנית, מה שהופך אותם ליעילים במיוחד לשריפת קלוריות ולשיפור הכושר הכללי. התרגילים מדמים תנועות יומיומיות ולכן תורמים לתפקוד גופני משופר גם מחוץ לחדר הכושר.
קטלבלים מגיעים במשקלים שונים, החל מ-4 ק”ג ועד ל-48 ק”ג ומעלה. הם עשויים מברזל יצוק, אם כי יש גם גרסאות מפלסטיק ממולא חול או מים לשימוש ביתי.
השימוש בקטלבלים התפשט מאוד בשנים האחרונות, והם הפכו לכלי פופולרי בחדרי כושר, אימוני קרוספיט, ואימונים אישיים. יתרונותיהם כוללים חיסכון במקום, יעילות גבוהה, ואפשרות לאימון כל הגוף עם מכשיר אחד.
חשוב לציין שלמרות יעילותם, אימוני קטלבל דורשים טכניקה נכונה למניעת פציעות. מומלץ ללמוד את התרגילים תחת הדרכה מקצועית לפני התחלת אימון עצמאי.
אפשר לרכוש באופן עצמאי מעמד למשקולות קטלבל