קופסא פליאומטרית קטנה רכה מקצועית היא אביזר אימונים מיוחד עשוי מחומרים רכים אך קשיחים מספיק.
קופסא ריבועית/מלבנית בגבהים סטנדרטיים של 40-60 ס”מ.
מטרות ויתרונות לאביזר אימון זה:
- משמשת לאימוני תרגילי קפיצות, נחיתות ודחיפות על משטחים בגבהים שונים.
- מאפשרת פיתוח כוח, קואורדינציה ותגובה מהירה.
- מתאימה במיוחד לאימונים במקומות סגורים כשאין מרחב לקופסאות גדולות יותר.
- הרכות מונעת פציעות מנפילות ונחיתות על הקופסא.
- גמישה ונוחה לשינוע וניידות.
- יכולה לשמש לאימונים גם מחוץ לחדר הכושר – בבית, בחוץ וכדומה.
השימוש הרך והמקצועי של הקופסא הפליאומטרית מאפשר אימונים בטוחים וגמישים הן לספורטאים מקצועיים והן לכאלה הרוצים לשפר את הכוח, הקואורדינציה והחתירה שלהם.
אביזר אימון זה פופולרי במיוחד באימוני כוח וכושר גופני.