מי הקוקוס הוא משקה טבעי ומרענן, דל קלוריות ונחשב בריא לעומת משקאות האנרגיה הנפוצים.
מי קוקוס מכילים נוגדי חמצון, אנזימים, חומצות אמינו, ויטמין C, B קומפלקס וויטמינים ומינרלים כמו סידן, ברזל, אשלגן, מגנזיום, אבץ ומנגן.
יתרונות בולטים במי קוקוס:
הזנת הגוף – מי קוקוס מכילים אלקטרוליטים אשר מועילים למנוע את התייבשות הגוף ואובדן נוזלים.
מוריד את לחץ הדם – מי קוקוס עלולים לווסת לחץ דם גבוה, בשל התכולה של המגנזיום, אשלגן וויטמין C.
מעודד את מערכת העיכול – מי קוקוס זהו משקה דל קלוריות המתעכל בקלות, ובנוסף הוא מכיל אנזימים שונים המסייעים לעיכול ולהגביר את חילוף החומרים.
הסדרת סוכר בדם – מי קוקוס מכילים חומצות אמינו וסיבים תזונתיים המועילים להסדרת הסוכר בדם ומשפרים את השפעות האינסולין.
