משקה חומצות אמינו וקפאין בתוספת ויטמינים,תוסף תזונה.
קדם אימון מבית POWERTECH | הבוסט היומי המבוסס על חומצת אמינו.
מהי המטרה של משקה האנרגיה?
המטרה העיקרית של המשקה הזה היא לספק אנרגיה והפחתת עייפות בעזרת הקפאין. משקה חומצות אמינו וקפאין תומך בשרירים ובמערכת העצבים בעזרת החומצות האמינו.
למה חומצות אמינו חשובות לגוף האדם?
חומצות האמינו נחשבות כמונעות שריר מסילתי ומסייעות בהתאוששות שרירים אחרי אימון קשה. הקפאין מצוין כעיצוב תזונתי שמסייע בהתעוררות, ריכוז והעלאת האנרגיה.
כאשר משלבים את השניים יחד עם ויטמינים ומינרלים נוספים, ניתן ליצור משקה שמספק תמיכה מקיפה לגוף ולמערכת העצבים במהלך פעילות גופנית או פעילות פיזית מרובה.
ישנן 20 חומצות אמינו שונות שמרכיבות את החלבונים בגוף האדם והחיים.
חומצות אמינו חיוניות לתפקודים ביולוגיים רבים בגוף, כגון בניית רקמות חדשות, ייצור הורמונים, אנזימים, וחלבונים המשמשים כמבנים או כגורמים מפעילים.
חלק מחומצות האמינו חיוניות ולא יכולות להיווצר בגוף ולכן חייבות להתקבל מהתזונה.
מחקרים מראים כי לחומצות האמינו יש חשיבות רבה לספורטאים משתי סיבות עיקריות:
1. בניית מסת שריר – חומצות אמינו מסוימות כמו לואצין, איזולאצין וואלין חיוניות לבניית מסת שריר חדשה ושיקום השריר לאחר אימון. הן מספקות את החומרים הבסיסיים לייצור חלבונים בשריר.
2. משפרות ביצועים – חומצות אמינו מסוימות מעורבות במסלולים המייצרים אנרגיה, מנטרלות רעלנים ומונעות עייפות במהלך פעילות גופנית ממושכת. למשל, בתא-אלנין מסייע בשריפת שומנים ומונע התעייפות שרירית.
כמו כן, טאורין חיונית לתפקוד התקין של מערכת העצבים המרכזית ונמצא בריכוזים גבוהים במוח ובעצבים.
לסיכום, חומצות אמינו הן מרכיב חיוני לבניית מסת שריר, שיקום השריר, אספקת אנרגיה וביצועי ספורט משופרים. מחקרים רבים מצביעים על חשיבותן לספורטאים.