ידית בד לקרוס/למולטי טריינר:

ידית בד למולטי טריינר ייחודית מבד לקרוס אובר NB-59 היא אביזר אימון המשמש במכשירי התנגדות.
הידית מאפשרת ביצוע מגוון רחב של תרגילים,
במיוחד לפלג הגוף העליון, כולל משיכות, לחיצות, סיבובים ותרגילים לשרירי הכתפיים, הגב והחזה.
בהשוואה לידיות קשיחות, היא מספקת טווח תנועה משופר ומאפשרת עבודה במגוון זוויות.
הגמישות של הבד עשויה לסייע בהפחתת הלחץ על מפרקי כף היד והמרפקים.
הידית מתאימה למגוון גדלים של ידיים, מה שהופך אותה לנגישה יותר למתאמנים שונים.
השימוש בידית בד דורש יותר יציבות ושליטה מהמתאמן, מה שיכול לתרום לחיזוק שרירי הליבה ושיפור הקואורדינציה.
מבחינה ביומכנית, היא עשויה להגביר את הפעלת השרירים המייצבים, במיוחד באזור הכתף.
חשוב להקפיד על תחזוקה נאותה ובדיקה תקופתית של תקינות הבד והחיבורים למניעת קרעים או כשלים במהלך האימון.
למרות היתרונות הפוטנציאליים, המחקר הספציפי על ידיות בד מוגבל יחסית.
רוב הידע מבוסס על עקרונות כלליים של אימון התנגדות ועל ניסיון מעשי של מאמנים ומתאמנים.
ידית זו מאפשרת ביצוע תרגילים אונילטרליים, כלומר אימון של כל צד של הגוף בנפרד.
זה יכול לסייע בזיהוי וטיפול בחוסר איזון בין צדי הגוף ולשפר את הסימטריה השרירית.
בנוסף, השימוש בידית בד יכול לשפר את התחושה הקינסתטית – המודעות של הגוף לתנועה ולמיקום במרחב.
לסיכום, ידית הבד היא אביזר אימון שימושי המציע יתרונות בתחום הגיוון, טווח התנועה והתאמה אישית.