וסט משקולות נוח המאפשר להפוך אימון סטנדרטי לאינטנסיבי ומאתגר ביותר.
הוסט מאפשר להוסיף משקל בצורה כזאת שהוא יגביר את ההתנגדות על השרירים שלנו, מה שגורם לצריכת אנרגיה ושריפת קלוריות גדולה יותר.
ניתן לבצע תרגילים שונים על מנת לאמן קבוצות שרירים שונות, הוסט מתאים לאימוני אירובי, קרוספיט ואימוני כח/סיבולת.
