אופני כושר דגם 20075 מבית LIFEGEAR, דגם חדיש ומשוכלל בעל מבנה חזק ויציב.
מפרט טכני:
משקל מקסימלי למתאמן :100 ק”ג.
מידות המכשיר: אורך 84 ס”מ, רוחב 55 ס”מ, גובה 126.5 ס”מ.
בעל מד דופק מובנה בידיות המכשיר וצג LCD ממוחשב בעל חלון גדול וברור.
מנגנון ויסות בעל טווח של 8 דרגות קושי לאימון במאמצים שונים. הצג מראה תצוגת מהירות, מרחק, זמן, קלוריות, דופק וסורק. בנוסף, למכשיר דוושות גדולות ומחוספסות עם רצועות אחיזה ומקום להנחת הסמארטפון בזמן האימון. המושב מתכוונן ל-7 גבהים שונים.
אופני כושר דגם 20075 בעל כיסא נוח, מרווח ומרופד בחומר מונע הזעה.
השימוש באופני הכושר:
אופני כושר מספקים אימון אפקטיבי שמסוגל לשפר את הכושר הכללי, כולל יכולת הקרדיו, הכוח והקואורדינציה.
מחקרים הראו כי פעילות גופנית עצימה או מתונה, תורמת להפחתת הסיכון למחלות כלי דם ולב.
כמו כן, ידוע כי אימון יכול לסייע בשריפת קלוריות ולהפחית את המשקל הגופני, כל זאת בהתאם לאינטנסיביות האימון.
האופניים מספקים אימון קרוס-טריינר מבלי לצאת מהבית ומקלים על שמירה על רמת הכושר ומפרקי הברך והירך.
בנוסף, השימוש הביתי מקל על יצירת תוכנית אימון קבועה ונוחה. אופני הכושר ניתנים לשימוש על ידי אנשים מכל הגילאים, מה שהופך אותם לכלי פופולרי בחדרי הכושר, בית וסטודיואים. יתר על כן, אימון על אופני הכושר יכול לשפר את המצב הרוחני, להפחית רמות סטרס ולהגביר את מצב הרוח כללי.
חשוב לציין כי כמו כל פעילות גופנית, יש להתחיל באימון שהוא בהדרגה ולהתאמן בהתאם למצב הבריאותי האישי.
