מה זה קריאטין מונוהידראט?
קריאטין נחשב לאחד התוספים המועילים והנבדקים ביותר בקרב מתאמנים וספורטאים.
הוא תורם לעלייה במסת השריר ולשיפור הכוח תוך זמן קצר.
אחד מתפקידיו של הקריאטין כתוסף תזונה הוא לספוח את הנוזלים ולהגדיל את נפח השריר והדרך הנוחה והיעילה ביותר לצריכת קריאטין היא בתור תוסף תזונה.
