קלוריות- 110 גרם. אבקת חלבון סויה | SOY ISOLATE| סופר אפקט 2.27 ק”ג
אבקה מומלצת לצמחוניים ולרגישים ללקטוז. קטניית הסויה הינה קטנייה עטירה בחלבון ונחשבת לבעלת ערכים תזונתיים איכותיים ביותר.
הסויה עשירה בויטמינים ומינרלים.
אבקת חלבון מבוססת על 100% סויה.
אבקת החלבון של סופר אפקט תוצרת הארץ היא אחת האבקות האהובות והמוכרות בקרב המתאמנים בישראל.
מתערבבת בקלות ולא משאירה גושים, בחירה מצוינת למי שמחפש אבקת חלבון איכותית, עם מעט פחמימות וטעם נהדר.
כשר.
כמה חלבון צריך לאכול ביום?
מה זה אבקות חלבון, ולמה זה טוב?
מתאמנים רבים עושים שימוש בתוספי תזונה, בין אם זה על מנת לשפר ביצועים או להשלים ערכים תזונתיים שלא קיבלו מתזונתם היומיומית.
אין ספק אומנם שתוסף התזונה הפופולרי ביותר זה אבקות חלבון. בשוק קיימים שלושה סוגים עיקריים של אבקות חלבון, רובן מבוססות על חלבון מי גבינה, קזאין, או סויה. שהפופולרי מבין השלוש הוא חלבון מי גבינה (WHEY).
לכתבה והסבר מפורט על סוגי החלבון ומה ההבדלים ביניהם לחצו כאן
אבקת חלבון, מתי לצרוך?
מקובל על ידי מי שלמד את התחום כי צריך לספק לשרירים חלבון מיד לאחר האימון, אך ישנם מעט נקודות חשובות שצריך לחדד בנושא – שכן גם אם אוכלים עוף או דג לאחר האימון לוקח להם זמן להתעכל (בין שעה לשעתיים), לעומת אבקת חלבון שנספגת יחסית מיידית ולרוב הספיגה מלאה תוך 30 דקות.
עם זאת, אין שום דבר שמונע מכם לספק לגופכם מנת חלבון מלאה לפני האימון. שכן חלבון לא רק יפחית את הרעב ויעזור לך לבנות מסת שריר.
הכי טוב לצרוך חלבון במשך כל היום, תוך כדי ניהול נכון של האימונים והארוחות לפני ואחרי.
