מזון-על הוא מזון אשר נטען כי הוא מעניק יתרונות בריאותיים הנובעים מצפיפות תזונה יוצאת דופן.

המונח אינו משומש בדרך כלל על ידי מומחים, דיאטנים ומדעני תזונה, שרובם חולקים על כך שמזונות מסוימים הם בעלי היתרונות הבריאותיים הטוענים לטענתם – ולעומת זאת ישנם יתרונות רבים ובאכילת מזונות אלו שכן ערכיהם התזונתיים לרוב טובים.