קו אנזים קיו 10 (Q10), הידוע בשם אוביקינון בין המדענים, הינה מולקולה אשר מפעילה אנזימים ומזרזת את תהליכי הפקת האנרגיה במיטוכונדריה. המיטוכונדריות הן אברון בתוך הגוף שאחראי על ייצור האנרגיה.
ככל שתעבוד ביעילות גדולה יותר, כך גם אנחנו נתפקד בצורה טובה יותר, ועם רמות אנרגיה גבוהות יותר, מרץ, עירנות ומעל הכל בריאות.
הוכח מחקרית(1) שקיו 10 מסייע נגד דלקות חניכיים, מיגרנות, מחלות קרדיו וסקולאריות, ואפילו יש סימנים שהוא משפר את פוריות הזרע.
קו אנזים Q10 הוא נוגד חמצון עוצמתי וחשוב מאוד בקליטת החמצן בתאים, דבר המסייע ללב ולמערכת הדם, ולשיפור ביצועים ספורטיביים.
כשברקמת הלב יש רמות מספקות של קו-אנזים קיו 10, הן משפיעות לטובה על בריאות הלב ותפקודו. מכאן חשיבותו של ה-Q10 בתמיכה בטיפול בפתולוגיות של הלב, החל בהפרעות לחץ דם ועד באי-ספיקת לב.
למבצע 1+1 על תוסף קיו 10 לחצו כאן >>
איזה תוסף קיו 10 מומלץ לצרוך?
את הקיו 10 מומלץ לצרוך כקפסולות בטכנולוגיית סופט ג’ל, כלומר קפסולות שומניות המכילות ג’ל. במקרה של התוסף הזה, לקפסולה השומנית יש יכולת ספיגה גבוהה יותר במעיים ולכן היא מומלצת יותר לנטילה. ואגב, שומרי כשרות ישמחו לדעת שקיימים גם תוספי קיו 10 בהשגחת הבד”ץ.
כל מי שמתחיל בנטילת תוסף Q10 צריך לדעת, שכמו עם כל תוסף, הסבלנות משתלמת – את השפעתו המיטיבה תתחילו להרגיש לאחר תקופה של כחודש, שבמהלכה עולה הריכוז שלו בתאי הגוף.מה הצורה המומלצת ביותר לצרוך Q10
קודם כל, מזונות רבים מכילים קו אנזים Q10 במינונים משתנים. אבוקדו, בקר, ביצים, תות שדה, שומשום וסרדינים הם מקורות זמינים לקו אנזים Q10.ולכן לתזונה מאוזנת יש תפקיד מאוד חשוב בשמירה על האיזון הטבעי של הגוף. אבל ככל שאנחנו מתבגרים, הגוף שלנו צריך יותר קו אנזים Q10 באופן טבעי ולכן מזונות אלו אינם מספיקים כבר.
